Evènements
Saison 2023-2024
Nom :
STAGE de YOGA intégral Sam 4 Nov- Annulé - STAGE de YOGA intégral
Catégorie:
YOGA (Hatha)
Lieu:
Salle SABOURIN - 20 RUE DE L HOTEL DE VILLE - BUXEROLLES
Entraineur(s)/Animateur(s):
Claire COULARDEAU
| Début - 08h30 | Fin - 12h30 | Du Samedi 04 Novembre au Mercredi 04 Octobre 2023 |
15 place(s) disponible(s)
Offre #103239
45.00 €
Thématique : introduction au Yoga intégral - 45€ tout compris, 40€ tarif adhérent !
Programme :
- 8h30-8h45 : accueil thé indien ou tisane, installation
- 8h45-9h30 : introduction à la philosophie du Yoga (définition et origine de "Yoga", les Yogas Sutras de Patanjali, Bhagavad Gita)
- 9h30-10h00 : introduction aux Pranayamas (exercices de respiration avec rétention du souffle)
- 10h00-10h15 : pause
- 10h15-11h45 : introduction au yoga postural (salutations au soleil, postures accessibles à tout.e.s, relaxation et méditation guidée)
- 11h45-12h00 : chants de mantra et bajan
- 12h00-12h30 : échanges entre participants autour de thé et gâteaux indiens
Un acompte de 25€ est à régler en ligne afin de réserver votre place. Le complément pourra être réglé sur place par chèque ou en espèces.
